Witamina K – jak prawidłowo ją suplementować?

2022-02-22
Witamina K – jak prawidłowo ją suplementować?

Właściwości

Funkcje: witamina K jest rozpuszczalna w tłuszczach. Uczestniczy w aktywacji wielu białek biorących udział m.in. w krzepnięciu krwi oraz zachowaniu zdrowych kości.

Zalecane dzienne spożycie witaminy K (RDA)

Zalecane dzienne spożycie (RDA) dla witaminy K ustalono na podstawie jego przyjmowania u osób zdrowych.

Okres Kobiety (mg/dl) Mężczyźni (mg/dl)

19 r.ż. i powyżej

55

65

Ciąża

55

-

Laktacja

55

-

Przyjmowanie

Należy przyjmować wraz z posiłkiem lub po nim.

Interakcje witaminy K z lekami i składnikami odżywczymi

Interakcje leków z witaminą K obejmują: upośledzanie wchłaniania i wykorzystania witaminy K, zaburzenia metabolizmu witaminy K.

  • Leki wpływające na upośledzone wchłanianie/wykorzystanie witaminy K to m.in.: cholestyramina, kolestypol, środki przeczyszczające, olestat, chemioterapia.
  • Leki wpływające na zaburzenie metabolizmu witaminy K: leki przeciwgruźlicze, cefalosporyna, salicylany, antagoniści witaminy K, karbamazepina, fenytoina, prymidon, fenobarbital, kwas walproinowy, ampicylina, sulfonamidy, tetracykliny.
  • Wysokie porcje witaminy A i D mogą zaburzać metabolizm witaminy K.

Z czym nie łączyć witaminy K?

  • Duże ilości witaminy K mogą znosić działanie antykoagulantów.
  • Długotrwałe stosowanie leków przeciwdrgawkowych może wpływać na metabolizm witaminy K i zwiększać zapotrzebowanie.
  • Cefalosporyny i salicylany mogą zmniejszać recykling witaminy K poprzez hamowanie aktywności reduktazy epoksydowej.
Pokaż więcej wpisów z Luty 2022
Zaufane Opinie IdoSell
4.87 / 5.00 2620 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-06-19
Bardzo solidna firma
2020-06-22
Realizacja przebiegła bardzo sprawnie. Produkt otrzymałam w ciągu dwóch dni od zamówienia.

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel