Blog

Spermidyna to substancja naturalnie produkowana w organizmie i potrzebna komórkom do wielu przemian i procesów. Niestety, wraz z wiekiem, ilość wytwarzanej w naszym ciele spermidyny maleje. Jak przywrócić jej właściwy poziom? Otóż, poza endogenną syntezą, możemy dostarczać ją wraz z dietą. Sięgając po produkty bogate w spermidynę możemy skutecznie podnosić jej poziom w organizmie.

Spermidyna to naturalna substancja obecna w każdej komórce twojego ciała, ale również w komórkach roślin i zwierząt. Należy do grupy cząsteczek znanych jako poliaminy, które oddziałują na komórkami, aby spełniały określone funkcje metaboliczne. Swoją popularność zyskała, kiedy dowiedziono, że ma zdolność do stymulowania autofagii – procesu oczyszczania komórek, dzięki któremu mogą dłużej funkcjonować prawidłowo.

Autofagia to proces usuwania niepotrzebnych elementów z komórek w celu zachowania ich długiego i prawidłowego funkcjonowania. Najczęściej kojarzona jest z postami okresowymi czy restrykcjami kalorycznymi, które w naturalny sposób ją aktywują. Zyskała na popularności, kiedy dowiedziono, że może wpływać na długowieczność i poprawę stanu zdrowia.