Chat with us, powered by LiveChat

Blog

2020-03-26

Naturalna odporność organizmu – jak ją wspierać?

Naturalna odporność organizmu – jak ją wspierać?

Każdego dnia układ odpornościo-wy chroni nas przed dużą liczbą bakterii i wirusów. Aby działał niezawodnie możemy wspierać jego funkcjonowanie poprzez nasze codzienne świadome wybory i prawidłowe nawyki. Naturalne sposoby na zbudowanie odporności są proste do wprowadzenia i dają dużo lepsze efekty niż reagowanie dopiero, gdy wystąpią pierwsze symptomy przeziębienia lub grypy.

2020-03-25

8 codziennych nawyków osłabiających odporność

8 codziennych nawyków osłabiających odporność

Utrzymanie zdrowia to praca na pełen etat. Prawidłowe odżywia-nie, aktywność fizyczna, zdrowy sen i relaksacja pozwalają zregenerować i wzmocnić naszą odporność. Jednak na drugiej szali są szkodliwe nawyki i czynniki środowiskowe, które mogą niwelować nasze starania o dobre samopoczucie. Jeśli często chorujesz, powinieneś przyjrzeć się uważnie swoim przyzwyczajeniom i otoczeniu. Kiedy zauważysz, które z nich Ci nie służą, będziesz mógł podjąć właściwe kroki, aby je zmienić.

2019-12-20

Jak chronić mitochondria?

Jak chronić mitochondria?

Organella, które odpowiadają za wytwarzanie energii w organizmie, są bardzo wrażliwe na uszkodzenia. Jeśli zadbamy o ich kondycję, możemy poprawić własne samopoczucie.

2019-12-20

Jak działają mitochondria?

Jak działają mitochondria?

Coraz częściej mówi się, że zły stan naszego organizmu może być efektem zaburzenia funkcjonowania niewiel-kich organelli w naszym organizmie.

2019-12-16

Powąchaj, poczuj – wnikaj do świata emocji!

Powąchaj, poczuj – wnikaj do świata emocji!

Zapachy wpływają na nasz organizm i potrafią koić duszę. Naszym 30 milinom komórek zapachowych nie umknie żaden z nich

2019-12-10

Dlaczego jesteśmy non stop zmęczeni?

Dlaczego jesteśmy non stop zmęczeni?

Każdego dnia nasz organizm wystawiany jest na wiele prób. A to generuje zapo-trzebowanie energetyczne. Często - w spi-rali codziennych zadań – nie zastanawiamy się nad przyczynami takiego stanu, dostrzegając jedynie jego konsekwencje: ospałość, wypalenie, które z czasem przerodzi się w zespół chronicznego zmęczenia (CFS).

2019-11-06

Tych 5 czynników zagraża Twojemu sercu!

Tych 5 czynników zagraża Twojemu sercu!
Gdyby zapytać pierwszą osobę na ulicy, jakie czynniki definiują zagrożenie dla naszego serca, padną oczywiste dla wszystkich odpowiedzi: palenie papie-rosów, otyłość, cukrzyca, wysokie ciś-nienie krwi, podwyższony cholesterol, brak codziennego ruchu. Takie informa-cje powielane są na okrągło i dobrze zakorzeniły się w naszych przekonaniach. Nie zdajemy sobie do końca sprawy, że są one następstwem naszego odwrotu od natury i ucywili-zowania życia.
2019-11-05

Zdrowie to energia!

Zdrowie to energia!

Współczesny szybki tryb życia, przewlekłe zmęczenie, wypalenie zawodowe, bezsen-ność, a nawet problemy z pamięcią i bóle stawów mają wspólną przyczynę: deficyt energetyczny

    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel