Siarczan glukozaminy – jak suplementować i z czym go łączyć?

Właściwości

Siarczan glukozaminy jest substratem do biosyntezy glikozaminoglikanów oraz szkieletu kwasu hialuronowego do wiązania proteoglikanów potrzebnych do tworzenia chrząstki stawowej.

Przyjmowanie i suplementacja

Najlepiej przyjmować podczas posiłków z podzieleniem na kilka mniejszych porcji w ciągu doby np. 3 x 500 mg na dobę. Zalecane stosowanie w interwałach 3-miesiecznych (1500 mg na dobę przez 3 miesiące, a następnie 3 miesiące przerwy). Dodatkowo u osób otyłych wymagane jest zastosowanie większych porcji.

Z czym łączyć siarczan glukozaminy?

Synergistycznie z siarczanem glukozaminy działa siarczan chondroitydyny(CS), również składnik mazi stawowej.