Witamina B6 - prawidłowa suplementacja

2022-02-09
Witamina B6 - prawidłowa suplementacja

Właściwości

Forma aktywna: witamina B6 określana również jako pirydoksyna. Jej aktywną formą jest fosforan-5-pirydoksalu (PLP).

Zalecane dzienne spożycie witaminy B6 (RDA)

Wartości RDA dla witaminy B6 określane są na podstawie przeciętnego zapotrzebowania u zdrowych osób dorosłych.

Okres Kobiety (mg/dl) Mężczyźni (mg/dl)

19 r.ż. i powyżej

1,3

1,3

Ciąża

1,9

-

Laktacja

2

-

Przyjmowanie

Należy przyjmować wraz z posiłkiem lub pomiędzy posiłkami, z równomiernym rozłożeniem porcji dziennej w ciągu doby. Należy popijać odpowiednią ilością wody (witamina rozpuszczalna jest w wodzie).

Interakcje witaminy B6 z lekami i składnikami odżywczymi

  • Niektóre leki mogą zwiększać zapotrzebowanie na witaminę B6: leki przeciwdrgawkowe, L-Dopa, erytropoetyna, doustne środki antykoncepcyjne, zydowudyna, prokarbazyna.
  • Na upośledzone wchłanianie wpływają również: środki zobojętniające kwas solny, cykloseryna, izoniazyd, dihydralazyna, penicylamina, radio i chemioterapia nowotworów.
  • Zwiększone wydalanie witaminy B6 mogą powodować leki: azatiopryna, chlorambucil, chloramfenikol, kortykoidy, diuretyki.
  • Leki przeciwgruźlicze mogą prowadzić do niedoborów witaminy B6.

Z czym łączyć witaminę B6?

Witamina B6 wymaga obecności ryboflawiny, magnezu i cynku do pełnienia fizjologicznych funkcji w organizmie. Niedobory tych składników mogą upośledzać wchłanianie witaminy B6.

Z czym nie łączyć witaminy B6?

  • Wysokie porcje witaminy B6 mogą zmniejszać skuteczność leków przeciwdrgawkowych.
  • Witamina B6 może hamować skuteczność lewodopy w leczeniu Parkinsona.
Pokaż więcej wpisów z Luty 2022
Zaufane Opinie IdoSell
4.87 / 5.00 2661 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-09-27
Szybka dostawa, zgodnie z zamówieniem Dość często kupuję produkty w tej firmie, z uwagi na wysoką ich jakość i polecam
2022-08-25
Bardzo sprawnie, produkt dostarczony błyskawicznie -.ważna rzecz - bardzo przyzwoita cena za kuriera!!!

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel