Wirusy – jak się przed nimi bronić?

2020-04-09
Wirusy – jak się przed nimi bronić?

Wirusy to skomplikowane wytwory biologiczne, nie mają budowy komórkowej, ale potrafią replikować się w komórkach gospodarza wykorzystując jego białka czy materiał genetyczny. W ten sposób namnażają się prowadząc do zwiększenia liczby infekcji. Wiele z wirusów po wniknięciu do organizmu człowieka stanowi zagrożenie dla jego zdrowia. W jaki sposób możemy się przed nimi ustrzec?

Każdy z nas może przyczynić się do ograniczenia liczby zakażeń. W tym celu należy przestrzegać prostych zasad higieny, które zapobiegną rozprzestrzenianiu się wirusów oraz dbać o odporność organizmu, aby zmniejszać ryzyko zachorowania.

Jak przenoszą się wirusy?

Wirusy mogą być przenoszone na dalekie odległości wraz z migracją zwierząt, podróżami ludzi, czy eksportem towarów. Istnieje kilka dróg rozprzestrzeniania wirusów:

  • droga kropelkowa
  • droga pokarmowa
  • bezpośredni kontakt z nosicielem
  • kontakt z przedmiotami i powierzchniami, na których znajdują się wirusy
  • poprzez wektory np. zwierzęta czy owady
  • droga jatrogenna
  • Środki przeciwko wirusom

    1. Mydło

    Duża liczba wirusów posiada otoczki lipidowe, w których obecne są białka infekujące. Należą do nich np.: wirus Ebola, wirusy zapalenia wątroby, opryszczki czy HIV. Cząsteczki mydła mają charakter hydrofofobowy i lipofilowy, co oznacza, że są zdolne niejako rozrywać wiązania lipidowe w otoczkach wirusów niszcząc je. Zawarte w tych otoczkach białka, którymi wirus zakaża komórki, opuszczają powierzchnię wirusa, który traci zdolność do zakażania. Wraz z wodą te struktury zostają spłukane z rąk.

    2. Środki dezynfekujące

    Również środki dezynfekujące na bazie alkoholu mogą niszczyć wirusy. Zawarty w nich najczęściej alkohol – podobnie jak mydło – uszkadza otoczki wirusów z tą różnicą, że jego elementy dalej pozostają na dłoniach, jeżeli nie spłuczemy ich wodą. Natomiast w sytuacji, gdy nie mamy możliwości umycia rąk takie rozwiązania są bardzo pomocne.

    3. Temperatura

    Wirusy potrzebują specjalnych warunków nie tylko na namnażania, ale także do przetrwania poza komórkami żywych organizmów. Żeby zmniejszyć ryzyko wprowadzenia ich do ustroju ważna jest odpowiednia obróbka termiczna żywności, w celu eliminacji ewentualnych wirusów z powierzchni produktów, na których mogą przebywać. Zazwyczaj temperatura powyżej 30-40˚C, niekiedy 60˚C przez około 30 minut niszczy struktury zakaźne wirusów.

    Teraz możesz wykorzystać tą wiedzę do obrony przed wirusami:

  • Często myj i dezynfekuj ręce

    Dbanie o higienę pozwala zmniejszyć prawdopodobieństwo przenoszenia wirusów i wprowadzenia ich do naszego organizmu. Ważne jest, aby prawidłowo myć ręce – nie pomijając zwłaszcza okolic paznokci, zewnętrznej strony dłoni i kciuków. Stosuj odpowiednie środki przez około 30 sekund, po czym spłucz dłonie dokładnie wodą i wytrzyj najlepiej jednorazowym ręcznikiem.

  • Zadbaj o czystość otoczenia i przedmiotów
  • Wirusolodzy podkreślają, że wirusy mogą przetrwać również na powierzchniach i przedmiotach codziennego użytku. Utrzymuj w czystości i dezynfekuj wspólnie używane blaty, biurka czy przedmioty takie jak telefon, klawiatura, piloty, klamki, czy przełączniki światła.

  • Unikaj surowego jedzenia
  • Ponieważ wirusy nie lubią wysokiej temperatury, obróbka termiczna żywności zwiększa szansę na zniszczenie ewentualnych patogenów. Bezpieczniej jest spożywać potrawy gotowane czy pieczone, zwłaszcza w okresach wzmożonej aktywności wirusów.

  • Unikaj kontaktu z chorymi
  • Droga kropelkowa to niezwykle szybki sposób na „złapanie” wirusa, dlatego nie narażaj się na kontakt z osobami, które przechodzą infekcje. Unikaj dużych skupisk ludzi, zwłaszcza jeśli masz osłabioną odporność.

  • Wietrz pomieszczenia
  • Osoby zainfekowane, podczas kaszlu czy kichania, mogą rozprzestrzeniać wirusy nawet na kilka metrów. Dlatego w miejscach, w których przebywają duże ilości osób takich jak szkoły czy praca, należy regularnie wietrzyć pomieszczenia. Odpowiednia i stała cyrkulacja powietrza zmniejsza stężenie potencjalnych wirusów w powietrzu.

    Pokaż więcej wpisów z Kwiecień 2020
    Document
    IdoSell Shop - Prawdziwe Opinie Klientów
    4.91 / 5.00 (141 opinii)
    pixel
    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij